Fontos tudnivalók a kezelések után
Fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot a következő 7 napban, lehetőség szerint félóránként egy bő kortynyit, maximum 1,5 dl tiszta vizet!
Szimmetrikus terheléshez - amikor reggel fölkel, öltözik, cipőt veszt fel vagy a nap folyamán feláll vagy pl. az autóból kiszáll, ügyeljen arra, hogy mindkét lába biztosan és egymással párhuzamosan a talajon áll, mielőtt teljes súlyával ránehezedik!
Amennyiben a kezelés kiegészítéseként szükséges, úgy végezze rendszeresen a feladott gyakorlatokat! Ezek a kezelés fontos részét képezik.
A keringés támogatására - a kezelés napján lehetőleg ne üljön egyhuzamban 30 percnél hosszabb ideig, vagy legalább 30 percenként álljon fel és tegyen néhány lépést.
A kezelést követő napokban tartózkodjon más manipulatív kezelések - pl. masszázs, fizioterápia, kiropraktika stb. - illetve akupunktura alkalmazásától.
Ne alkalmazzon hideg vagy meleg borogatást, hideg vagy forró fürdőt/zuhanyt, vérbőséget okozó kenőcsöket, dörzsölést és ne menjen szaunába.
A kezelés napján tartózkodjon az erős fizikai megterhelésektől, intenzív sportolástól. Azon a napon a kapott gyakorlatokat se végezze még.
Általában minimálisan két egymást követő kezelés ajánlott a test számára az egyensúly helyreállításához és a kezelés által újonnan kapott információk tartósabb rögzítéséhez.
Amennyiben több kezelés szükséges, a kezelések között ideálisan 7 nap szünetet tartunk.
-------------------------------
A kezelést követő napokban egyéni reakciók előfordulhatnak.
pl.: izomláz és vándorfájdalmak
a tünetek felerősödhetnek
erőteljes méregtelenítési folyamatok indulhatnak be ( C-vitamin szedése segíti ezeket a folyamtokat)
fáradtság - ilyenkor pihenjen! vagy
szokatlanul nagy energia.
Kérem, figyelje meg közérzetét és reakcióit a következő napokban! Ha lehetséges jegyezze fel ezeket és mondja el a következő kezelés alkalmával!